PALVELUT / HINNASTO
Hinnasto:
30min – 45€
45min – 55€
60min – 65€
75min – 75€
90min – 85€
105min – 99€
Alle 18-vuotiaiden ja opiskelijoiden etu:
– 5€ pois norm. hinnasta!
Kotikäynnistä veloitetaan lisämaksu +25€
Sarjakortit:
3x60min – 180€ (60€/60min)
3x90min – 240€ (80€/90min)
Tuplahieronnat, jotka teemme yhteistyönä yrityksen Evecare kanssa, varattavissa viestitse p. 0440293604!
- Parihieronta = 30min – 95€, 45min – 115€, 60min – 135€
- Vauva + vanhempi -hieronta = 30min – 95€, 45min – 115€, 60min – 132€
- Purentalihashieronta kahdelle = 45min – 135€, 60min – 155€
Klassinen- ja Urheiluhieronta
Käytän hieronnassa yleensä molempia otteita, niin klassisia- kuin urheiluhierontaa. Se riippuu täysin siitä mitä sinä toivot.
Jos kroppasi on jumissa, niin tällöin käsittely on voimakkaampaa ja lihasta muokkaavampaa, keskitytään jumien avaamiseen, saatetaan tehdä venytyksiä hieronnan osana.
Jos taas olo on stressaantunut tai kaipaat vain hetken lepäämistä, teen rentouttavamman hieronnan, hieronta tuntuu lempeämmältä.
Pään hieronta
Päähieronnan teen monesti hieronnan loppuun, mutta se on mahdollista myös varata erillisenä hierontana, jos haluat että keskitetään aika vain pään seudun lihaksiin. Suosittelen että samalla käsiteltäisiin kuitenkin myös kaulan aluetta ja niskahartiaseutua, jotka ovat yhteydessä päähän.
Purentalihashieronta
Minulla on purentalihashieronnan syventävä koulutus, joten tämä hieronta on myös mahdollinen joko erillisenä hoitona tai muun hieronnan yhteydessä vaikka lopuksi.
Purentalihashieronnan yhteydessä käsittelen myös niskahartiaseutua ja pään- / kaulan aluetta, jotka vaikuttavat purentalihasten kireyksiin.
Purentalihaksilla ja lantiopohjalihaksilla on yhteys toisiinsa. Joten käsittelemällä purentalihaksia, voidaan saada rentouttava vaikutus myös näihin lihaksiin.
Raskaana olevan hieronta
Teen hierontoja myös raskaana oleville, se on täysin turvallista, kunhan huomioidaan tietyt asiat hieronnassa. Kylkimakuu on hyvä ja turvallinen hierontatapa kaikille raskaana oleville. Toisille vatsallaan hieronta voi onnistua vielä alkuraskaudesta.
Monesti raskaana olevilla on pakarat ja selän alue tosi jumissa.
Mitä rennompi äidin keho on, niin sen paremmat oltavat vauvalla on kohdussa ja enempi tilaa liikkua.
Lasten hieronta
Lasten ja nuorten niska-hartiavaivat on yleistyneet, pitkien ruutuaikojen, liiallisen istumisen ja vähäisen liikunnan seurauksena. Hieronnalla saadaan poistettua lihaskireyksiä mutta siitä on myös muitakin hyöytyjä!
Hieronta rauhoittaa lasta, parantaa unen laatua, levottomuus vähenee ja ahdistuneisuus vähenee.
Muuta huomioitavaa hieronnan jälkeen
Hieronta on kropalle kuin urheilusuoritus, joten sille on hyvä antaa palautumisaikaa. Kannattaa välttää raskasta liikuntaa vielä seuraavanakin päivänä. Näin saat myös parhaan hyödyn hierontakäynnistäsi!
Muista, nesteytys on tärkeää hieronnan jälkeen, kannattaa siis juoda runsaasti! Aineenvaihdunta lisääntyy, joten vältetään nestehukka ja huono olo. Veden juomisella myös tehostetaan kuona-aineiden ja toksiinien poistumista kehosta.
Asiakkaiden palautteita
”Todella hyvä hieronta, jossa asiakas huomioitiin. Etsintä päättyi ja löytyi hieroja jolle palaan uudestaan. Kiitos!”
”Tytär oli todella tyytyväinen hierontaan ja sanoi haluavansa tulla uudestaan. Kiitos paljon!”
”Loistava hieroja ja hyvät otteet!”
”Hei! Kiitos hieronnasta, ei oo särkeny/repiny enää vasen pakara/alaselkä sun hieronnan jälkeen!”
”Hieronnan jälkeen pääsin pitkästä aikaa taas valakyykkyyn eli paransi hyvin liikkuvuutta! Kiitos!”
Meillä voit myös maksaa:
